一、火災自救逃生的方法

（一）、毛巾保護法：逃生時把毛巾浸濕，捂住口鼻，盡量貼近地面行進，穿過煙霧，呼吸困難時也不能將毛巾拿開。

（二）、隔離火場時：大火封門，無路可逃時，可用濕被褥、衣物堵塞門縫，潑水降溫，關閉所有窗戶，等待救援。

（三）、繩索滑離法：當各通道被火封鎖死，可用結實的繩子或將窗簾、床單撕成條擰成繩，固定于暖氣管道等處，順繩緩慢下滑。

（四）、拋物呼救法：被煙火圍困暫時無法逃離的人員，應盡量呆在陽臺、窗口等易于被人發(fā)現(xiàn)的地方，并向窗外晃動或拋鮮艷、晃眼的東西呼救。

（五）、低層跳離法：如果被火困于二樓，可以向地面扔些棉被等織物之后，手扒窗臺，身體下垂，頭上腳下自然下落，切勿高層跳離。

二、火災自救逃生的基本要求

（一）、火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財務。

（二）、家庭成員平時就要了解掌握火災逃生的方法，熟悉幾條逃生路線。

（三）、收到火災威脅時，要當機立斷，披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口沖出去。

（四）、穿過濃煙逃生時，要盡量是身體接近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

（五）、身上著火時，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣服壓滅火苗。

（六）、遇火災不可以乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

（七）、室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內。應用浸濕的被褥、衣物等堵門窗，并潑水降溫。

（八）、若逃生路線被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)出求救信號，對外求救。千萬不要盲目跳樓，可以利用疏散樓梯、陽臺、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀練成繩索，拴緊在窗框、鐵欄桿等牢固物體上，順繩索滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。

三、地震避險逃生的方法

（一）、在樓房內遇到地震應躲在不易塌落的空間避震，或躲靠在支撐力大而自身隱固性好的物件旁邊，如鐵皮柜、立柜、暖氣、大器械旁邊。注意，只能靠進支撐物，不能鉆進去。目的是要利用屋頂塌落時墜落水泥板會與支撐物間形成一個三角形的自然空間，人在這個空間即容易呼吸，又便于他人救助。

（二）、在戶外遇到地震要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、高壓線、玻璃幕墻建筑、高架橋、大的廣告牌及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設施；過橋時應緊緊抓住橋欄桿，待晃動過后下立即下橋。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。

（三）、在教室里遇到地震要在教師等人員指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。一定要保持鎮(zhèn)靜，就地擇物（排椅、柜架、桌子等）躲藏，伏而待定，切忌亂逃生。地震一停，聽從指揮，迅速有序撤離，撤離時千萬不要擁擠，不要盲目跳樓，也不要擁擠在電梯、過道上。

（四）、在工作時間遇到地震應迅速關掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或辦公家具旁。但要注意離開電源、氣源、火源、等危險地點。

（五）、在影劇院、體育場或飯店遇到地震要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外。

（六）、在百貨商場遇到地震應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但是要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移，向外界傳遞消息，當確定不遠處有人時，再呼救。

四、洪水發(fā)生時自救逃生

（一）、注意收聽收看天氣預報。當天氣預報連續(xù)報有暴雨或大暴雨時，居住在河谷、低洼地帶，沿江沿湖地區(qū)的人們，就要提高警惕，隨時注意水情的變化，及時采取適當?shù)拇胧?/p>

（二）、在洪水到來之前，按照預先選擇好的路線撤離易被洪水淹沒的地區(qū)。

（三）、如果洪水來勢兇猛，已來不及撤離時，可爬上屋頂、墻頭或附近的大樹上，等候救援。但土墻、泥縫磚墻住房，經水一泡隨時都有坍塌的危險，只能作為暫時的避難場所，因此，還應想別的辦法逃生。

（四）、如果有可能，可吃些高熱量食品，如巧克力、餅干等，喝些熱飲料，以增強體力。避難時，應攜帶好必備的衣物以御寒，特別要帶上必須的飲用水，千萬不要喝洪水，以免傳染上疾病。

（五）、用手電筒、哨子、旗幟、鮮艷的床單、衣服等工具發(fā)出求救信號，以引起營救人員的注意，前來求救。

（六）可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的東西逃生，但必須注意，不到萬不得已不要用這種方法。

（七）、洪水過后，不要徒步過水流很快、水深已過膝蓋的小溪。